スマートウォッチの効果 | 彩の国を愛する弁理士のブログ

５年くらい前に
使っていたことがあるのですが、

思うところがあり、
最近のスマートウォッチを購入してみました。

以前は、
睡眠時無呼吸症候群の兆候があったので、

睡眠時の心拍数を測定するために、
しばらく使用していました。

今回も似たようなものですが、

最近、睡眠の質が悪い気がして、
使用することにしました。

普段、エアロバイクや卓球等々の
運動はしていますが、

歩数等々の目標があると、
より頑張れる気がします。

歩数を稼ぐために、
回り道して帰ったり、

オフィスのある４階までは
エレベーターは使わずに、
階段を使ったり。

些細なことですが、
こういう意識の変化が重要なのかもしれません。

複雑な心境

神のお告げ？

年に一度の

彩都総合特許事務所 川越オフィス 所長弁理士のブログ